2018-07

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このページでは、テニスに必要な筋肉について、概要を説明しています。具体的なテニスの筋トレメニューや筋トレ方法については、別のページにて個別に解説しています。テニスは筋肉がムキムキであれば、上手くなるというものではありませんが、磨いた技術やテ...