テニスくん

テニスの筋トレ

テニスの筋トレ コツとポイント

このページでは、テニスのための筋トレを行うときのコツやポイントを紹介しています。 テニスDVD教材の特集はこちら トレーニングを実践する前に、頭に入れておいたほうがいい筋トレの知識です。 テニスの筋トレのコツとポイントは下記の2点です。 鍛...
テニスの教材

テニス・ジュニア選手育成プログラム 倉林愛一郎 監修

このページでは、テニス・ジュニア選手育成プログラムというジュニアテニスに特化した練習法と指導法を解説しているDVD教材を紹介します。 テニス・ジュニア選手育成プログラムは、小学生や中学生のジュニアテニスプレーヤーを対象に、効果的な練習法や練...
テニスの教材

テニス・ダブルス上達革命 佐藤博康 監修

このページでは、テニス・ダブルス上達革命というダブルスに特化した練習法と指導法を解説しているDVD教材を紹介します。 テニス・ダブルス上達革命は、試合に勝てない、練習に励んでも伸び悩んでいる、ダブルスに効果的な練習メニューや練習方法が知りた...
テニスの筋トレ

テニスに必要な筋肉とは?

このページでは、テニスに必要な筋肉について、概要を説明しています。具体的なテニスの筋トレメニューや筋トレ方法については、別のページにて個別に解説しています。 テニスは筋肉がムキムキであれば、上手くなるというものではありませんが、磨いた技術や...